โรงเบียร์แห่งใหม่ในโคลัมบัส โอไฮโอได้เปลี่ยนการกระทำที่ก่อกวนให้กลายเป็นสิ่งที่ดีต่อชุมชนของพวกเขาโรงเบียร์ Land Grant ซึ่งเพิ่งเปิดเมื่อ 45 วันก่อน มีหน้าร้านแบบเรียบง่ายที่ทำจากไม้จากยุ้งฉางสมัยศตวรรษที่ 19 ซึ่งพวกเขาทาสีโลโก้สีขาวด้วยมือ เมื่อเจ้าของมาถึงเช้าวันอาทิตย์ เขาพบว่ามีรอยสีแดง เหลือง เขียว และดำกระจายอยู่ตามผนังขรุขระเจ้าของร่วมได้ช่วยเหลือชุมชนแล้วโดยเลือกที่จะปรับปรุงและย้ายเข้าไปอยู่ในโกดังอิฐเก่าที่
ตั้งอยู่ในพื้นที่ทรุดโทรมที่เมืองหวังว่าจะฟื้นฟู
อดัม วอลต์ และเจมี่ตัดสินใจเปลี่ยนกราฟิตี ‘ข่าวร้าย’ ให้เป็นแง่บวก พวกเขาใช้ภาพลักษณ์ของอาคารที่ชำรุดทรุดโทรมและออกแบบเสื้อยืดเพื่อขาย โดยรายได้ 100% จะมอบให้กลุ่มชุมชนที่ไม่หวังผลกำไรสองกลุ่มsplatter-shirt-design“สำหรับคนป่าเถื่อนที่ขี้เกียจทุกคนในเมืองมีคนอีกนับไม่ถ้วนที่ทำงานเพื่อสร้างประโยชน์ให้ย่านแฟรงคลินตันที่ยอดเยี่ยมของเราและโคลัมบัสโดยรวม เราต้องการใช้การกระ
ทำที่ไม่ระมัดระวังนี้และใช้มันเพื่อฉายแสงให้กับคนบางคน
ที่ทำงานในเชิงบวก จบ” เจ้าของเว็บไซต์กล่าวการสั่งซื้อเสื้อ Vandalism Splatterจะเป็นประโยชน์ต่อ The Gladden Community House และ Harmony Projectไม่มีคำว่าหน้าร้านจะถูกทาสีใหม่หรือไม่
หามันไว้ที่หลังหรือหัวเข่าและบางครั้งคอกรามและไหล่ของฉัน ฉันจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการยืดส่วนเหล่านี้ ฉันพยายามใช้เวลาอย่างน้อย 5 นาทีในท่าโยคะเพื่อการฟื้นฟู และพยายามมากถึง 10, 15 และ 20 ขณะที่ฉันรู้สึกสบายใจกับการนอนนิ่ง ๆ และเพียงแค่เป็นอยู่
เมื่อฉันสอนทหารประจำการที่เพิ่งเริ่มใช้งาน
เราก็ทำโยคะที่อ่อนโยนและฟื้นฟูเท่านั้น พวกเขาไม่ต้องการความท้าทายทางกายภาพอีกต่อไป พวกเขาต้องการพักผ่อน พวกเขาต้องการที่หลบภัยจากการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง พวกเขาต้องการความท้าทายในการมีสติมากขึ้น สร้างการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย
อย่างมีสติ และการรักษาจากภายใน
ในตอนแรก การนอนนิ่งๆ อาจเป็นเรื่องยากมาก นี่เป็นสัญญาณว่าระบบประสาทของคุณถูกยกขึ้น! มีความอดทน. การฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ระบบประสาทสงบลง ช่วยให้คุณหายใจได้ลึกขึ้น และช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัยในร่างกายอีกครั้งภาพหัวของผู้เขียน Lauralyn Kearney
Credit : UFASLOT
